SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • izotek a koksy

    Temat
    Doping

    CZY MOZE MI KTOS POWIEDZIEC JAKIE ODZYWKI NAJLEPIEJ BRAC PRZY IZOTEKU??? MOZE TAKIE KTORE MAJA WIECEJ WITAMIN??? PRZYJMUJE IZOTEK 40MG DZIENNIE(2 TAB.) IZOTEK KONCZE ZA 2 TYGODNIA,I ZACZYNAM SYSTEM NA TESTOSTERON ENANT.200MG I STANAZOLON DEPOT 50.łACZNIE 40 SZCZAłOW. MOZE MI KTOS NAPISAC PRZYDATNE INFORMACJE. IZOTEK KONCZE ZA 2 TYGODNIA.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2010-04-29 22:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program dla 35+

    Temat
    Po 35 roku życia

    Witam Czytałem już chyba wszystko co można było przeczytać na temat redukcji tkanki tłuszczowej i suplementów wspomagających że w głowie się gotuje możę ktoś mi doradzi z własnego doświadczenia jak i od czego zacząć.Mam 35 lat waga 92 kilo i przydało by się trochę zrzucić, zamierzam ćwiczyć każdą partie mięśni ale w co mam iśc w odżywki białkowe [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2651 Data: 2012-05-15 20:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam postanowiłem zakupić Iron Mass 20 + Kreatynę Monohydrat odżywki zakupiłem w normalnym sklepie z odżywkami i suplami sprzedawca "polecił mi" tą kreatynę (Nutricore Creatine Monohydrat 500g) zdjęcia produktu wstawiam w poście piszę tutaj ponieważ nigdzie nic nie mogę znaleźć na temat tego produktu. Z różnymi suplami miałem styczność ale nie z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2830 Data: 2015-10-12 17:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i mając jakąs tam diete która jak do tej pory wygląda tak ze jem bardzo małe ilości pożywienia bo ciągle mnie brzuch boli nie ma żadnych efektów na siłowni tylko chudniecie :/ nie wiem nawet czy przy takiej dolegliwości moge brac jakies odzywki bez obaw ze stan zdrowia mi sie jeszcze bardziej pogorszy. jak najlepiej sie odżywiac? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3864 Data: 2007-07-29 16:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Proszę o ocenę mojego treningu na masę. Poniedziałek Klatka + Barki - Wyciskanie sztangi na płaskiej 4x8 - Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 4x8+8 - rozpietki na ławce dodatniej 4x10 - przenoszenie hantla za głowe 4x10 - wyciskanie hantli wąsko 3x10 - Wyciskanie sztangielek siedząc 4x8 - przyciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x8 - wznosy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2019-09-18 12:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jestem całkowicie zielony jesli chodzi o siłownie (bylem ze 2 razy) ale postanowilem ,ze do konca wakacji będę na nią uczeszczal, by wyrobic sobie całkiem przyzwoitą muskulaturę. Co radzicie dla nowego? Jakieś odżywki, napoje itp? I jak się żywić? Jakie ćwiczenia wykonywać? Z góry dzięki ;]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2010-06-03 14:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam co proponujecie kupić na cyklu na masę bo we wrześniu biorę się za masę i już chce skompletować odżywki puki mam kasę. Budżet 300 zł Brałem już 4 razy kreatyne, BCAA, aakg Proszę o pomoc :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2011-06-08 09:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie okołotreningowe (Redukcja)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zakładam osobny temat ponieważ chciałbym indywidualnej porady do tego jak aktualnie u mnie to wygląda: 17:00 kurak, ryż, oliwa, warzywa 18:30-19:15 trening siłowy 19:20-19:30 trening brzucha (tętno 120-150) 19:30-20:00 rowerek 30min 20:30 kurak, ryż, oliwa, warzywa 23:00 białko, mleko, oliwa Główne pytania to: -może być oliwa w potreningowym? jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2013-02-12 13:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie:Jak działają na ciało odżywki białkowe,a jak czyste aminokwasy? przy pomocy których produktach jest szansa zbudowania czystrzej definicji mięśni,czyli tak zwanej suchej masy.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 2006-01-05 14:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna Pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy jak to tam sie fachowo nazywa, , odrazu mowie ze z dieta sa problemy poniewaz mnieszkam w akademiku i zarcie ze stolowki to sami wiecie co tam daja. i prosil bym o pomoc jaka dieta, jak sie odzywiac na warunki akademiku, bialko weglowodany itd a moze jakies odzywki do zarcia, i przy okazji moze jakis dobry program trningowy, z gory dzieki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2006-06-16 10:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niezdrowy pociąg do masy mięśniowej

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    poczytajcie http://wiadomosci.onet.pl/630 fajny tekst "zajęcia na siłowni kolidowały z innymi dziedzinami życia, myśleniu o stosowaniu sterydów, a zamiast się zdrowo odżywiać, jedli głownie wysokobiałkowe odżywki." Zmieniony przez - marcinczwa w dniu 2006-08-16 13:55:37

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2006-08-16 13:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Upper lower body, stały ciężar?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wiek 22 lata Wzrost 183 cm Waga 80 kg Ostatnio przerabiany plan: push pull Wyniki w podst cw max. WL: 95 kg, przysiad 130 kg Mc 115 kg. Witam, tydzień temu zacząłem nowy etap z pierwszego roku treningu, bliżej to etap 6 upper lower body. Plan jest wymagający więc mam pytanie czy nie będzie problemu gdy przez pierwsze tygodnie będę ćwiczył stałym [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2495 Data: 2013-07-09 11:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono kreatyna+aminokwasy+nitric oxide??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam!mam pytanko w sprawie suplementow takich jak Mono kreatyna+aminokwasy+nitric oxide, a dokladnie to jakiej firmy mono i aminokwasy(wiekszosc poleca Olimp)jak dawkowac te wszystkie odzywki razem(tak jak na opakowaniach podano) i najwazniejsze czy w ogole warto taka mieszanke zastosowac?? z gory dzieki!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2007-04-04 22:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepiej jakby ktoś miał dostęp do takich rzeczy, może komuś leży niepotrzebnie, a jeszcze lepiej jakby ten ktoś był z Krakowa. Zawsze systematycznie kupowałem odżywki/suplementy z różnych sklepów internetowych, a myślę, że fajnie byłoby się dogadać. Co do carbo to też bym kupił trochę kilogramów, najlepiej Olimpu chyba, że ktoś ma tańsze. BCAA [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 413 Data: 2010-11-03 13:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ankieta: wiek:20 waga: 76 obwód w pasie: 86 staż - 2 miesiące dieta: brak, unikam niezdrowych produktów, jem raczej zdrowo jedząc sporo białka czy unikając prostych węgli, ale nie pilnuje ilości czy czasu posiłków sprzęt : drążek, hantle, gryf prosty + 42 kg obciążenia, brak ławeczki :/ i raczej brak możliwości zakupu czy uczęszczania na siłownie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 379 Data: 2013-11-18 19:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 200 tabsów Anapolonu i własnie nie wiem czy dokupić Deke, Winstrol, czy Testoviron.Wiem jakie skutki uboczne ma Anapolon więc tu nie jest czas na pouczanie tylko na odpowiedz dla tych którzy sie znają.Wezme tylko 100tabletek (oryginał Oxybolon z Grecji).Oczywiście do tego Nolvadex no i odżywki(białko i jakieś suplementy-zobaczę,a może jakieś [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4677 Data: 2003-03-26 12:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm+Shock czy Horse Power+X Pand ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 22 2 .WAGA: 76 rano 3 .WZROST: 183 rano 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 (podane na zimno) -Klata: 112 -Udo: 58 -Talia: 85 5 .STAZ NA SILOWNI: duzo przerw, można powiedzieć że 2 latka 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zdobycie suchej masy mięśniowej, poprawa definicji 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, jabłczan kreayny ostatnio, BCAA, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2008-03-05 09:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 odżywki Mutantmass, bcaa, storm, jak brać!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, jestem posiadaczem 3 odżywek (mutantmass, bcaa, storm) jak brać te odżywki, które rano, przed trenningiem itp? mam 30 lat i waże 85kg przy 180cm wzrostu. 3 razy w tygodniu chodzę na siłownie. tryb pracy: 12h dziennie, praca jako instruktor pływania Chciałbym nabrać trochę masy miesniowej, nigdy nie miałem problemów z nadwagą, niestety w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2014-02-19 15:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Low Carb

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek: 19 lat waga: < 75 kg wzrost: 175 cm * aktywność: 3x siłownia 2x aeroby rankiem, na czczo * suplementacja aminokwasy BCAA, witaminy, ZMA 'apteczne' * odżywianie: I 20g odżywka białkowa, izolat/matrix II 20g płatki pszenne 30g płatki owsiane 10g otręby pszenne 10g wiórki kokosowe 100g twaróg chudy 50g dżem III 160g dorsz świeży 30g oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2008-08-13 10:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HELP :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemanko wszystkim potrzebuje pomocy mianowicie : Potrzebuje dobrej odzywki ktora pomoze mi nabrac wytrzymalosci i pomoc w osiagniecu dobrej kondycji... Slyszalem cos o BCCA, ale jakie? jest tyle tego... Sorry, ze tutaj ale nie wiedzialem gdzie ! ;) Dzieki SOG Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 182 Cel treningowy: wytrzymalosc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2011-10-09 17:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)